Half the truth is often a great lie.

广州军区配发专用装备锻炼提高官兵快速入睡能力

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8月底,在桂北展开的一场对抗演练中,广州军区某通信团担负红方通信保障任务。

密林深处,该团一辆光缆抢修车停了下来。两名战士麻利的在车底铺上雨布,枕着挎包便做起了白日梦。除两名负责警戒的战士外,其余人或坐在驾驶室埋头休息,或靠着轮胎、大树闭目小憩,不少人还戴着眼罩、耳塞等助睡用品。不到5分钟,现场已听闻细微的鼾声。

原来,这几天他们昼夜参加演练,没睡过一个安稳觉,趁着抢修间隙,大伙抓紧补一补。“休息是为了更好地战斗,不然‘功夫’再高也会掉链子。”哨兵向清华小声说,去年一次演练中,团里的技术大拿、下士李庆发因睡眠不足,在光缆接续时犯下低级错误,影响了整个作战计划。

演兵场上,官兵睡眠不足的现象还比较普遍。笔者了解到,野外训练强度大,大家晚上很难睡个囫囵觉,白天受生物钟影响,很多官兵想睡却又睡不着,加上野外条件艰苦、休息机会少等因素,补觉更是难上加难。“实战中如何见缝插针补充睡眠”这一课题,曾一度摆上了该团作战问题研讨会。

一声哨响,官兵们迅速跳上车,向下一处抢修点奔去。车箱板里,大家道出了他们随时随地能入睡的秘诀。

“‘三五分钟打个盹,十来分钟能入睡’,这是野外补觉的基本要求。” 下士刘梦超说,他的入睡秘诀是“数呼吸”,脑袋里不想其他事,很快就能睡着。上等兵王杰的秘诀是听轻音乐,中士周文刚则靠“数绵羊”……大家八仙过海,各显神通。

据介绍,为让大家白天补好觉,该团不仅配发了眼罩、耳塞等助睡用品,还专门编印了“野外睡眠手册”,大家人手一本随身携带。翻阅小册子笔者看到,上面从睡觉姿势、地点选择、注意事项等方面,介绍了几十种快速入睡的小技巧。“大家对号入座,总有适合自己的。”王杰说。

山路崎岖,抢修车一路颠簸。可车箱板里,官兵们再次发挥了“随时随地能入睡”的本领:几名战士挽着臂膀靠在一起渐入梦境;上等兵王家陵蜷缩在角落里打起了盹;排长秦宏春则挽着篷布上的绳子在“钓鱼”……据介绍,这些都是他们自创的一些入睡“小窍门”。

中午时分,演练暂停2小时。连长杨志学一声招呼:“原地大休息!”。

一看时间充足,战士们就地搭起了帐篷。一块雨布、两根木棍、一根背包绳,三五分钟,一顶顶简易帐篷就搭好了。中士邓大斌还在帐篷底下铺上干草,帐篷周围撒上了雄黄。笔者猫腰进去躺下,感觉还不错。

“可别小看了这种‘见缝插针’的休息方式,积少成多效果很不错。” 杨志学说,尽管这几天演练强度很大,特别是夜间课目较多,但大伙个个都精神抖擞,完成任务也相当出色。

文/张耀广、胡政 来源:科技日报

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